SALT:

El salt 'o clavat és una forma d'esport o entreteniment, que consisteix a llançar a l'aigua d'una piscina, llac, riu o de la mar des d'algun punt fix o vibràtil. El punt fix pot ser la riba del cos d'aigua, una roca, monticle, penya, penya-segat o fins i tot un pont molt propers a l'aigua o sobre ella, en el cas de llocs naturals o no adaptats per a esport, i una plataforma o la riba de la piscina en cas de llocs si adaptats per a això. El punt vibràtil pot ser un trampolí en el cas de lloc adaptats, fins i tot es pot deixar caure des d'una corda estesa entre les ribes del cos d'aigua.

Moments efímers però de gran bellesa que exigeixen, com la gimnàstica, alts graus de precisió, només s'aconsegueixen amb una fèrria disciplina, moltes hores d'entrenament i el llanço necessari per llançar-se a un buit de 10 metres.

Les competicions de salts es remunten a l'antiga Grècia. Es realitzaven llançant-se al mar des de les costes del Peloponès i de les illes Eòliques. Els cretenses també ens van deixar vestigis que es realitzaven competicions de salts al mar.

Hi imatges que ens mostren de quina manera es realitzaven alguns salts en l'antiguitat.

Els Jocs Olímpics van acollir per primera vegada als salts de trampolí com a disciplina en 1904. Va ser a San Luis i només van participar homes i amb dos tipus de salts: normals i varietat. Les dames van haver d'esperar fins als Jocs Olímpics d'Estocolm en 1912. Els salts de trampolí es van començar a desenvolupar com a resultat de l'avanç de la gimnàstica a l'Europa del segle XIX.

A la copa del Món de 1995 van debutar oficialment els salts sincronitzats ia Sydney 2000 es van estrenar com a disciplina olímpica.

La Federació Internacional de Natació és l'encarregada de regular les normes de les competicions de salts, així com de celebrar periòdicament competicions i esdeveniments.

1. Cap a davant. De cara al buit i la rotació de la caiguda ha de ser en la mateixa direcció.

2. Cap enrere. D'esquena al buit i la rotació de la caiguda ha de ser en la mateixa direcció.

3.Invers. De cara al buit i la rotació de caiguda ha de ser cap al trampolí o la plataforma, a aquest tipus de salt se l'anomena també holandès.

4.Cap a dins. D'esquena al buit i la rotació de caiguda ha de ser cap al trampolí o la plataforma.

5.Amb girs. Qualsevol dels grups anteriors que inclogui girs sobre l'eix cap-peus del saltador excepte els de mans, a aquests salts se'ls crida també piruetes o salts amb girs.

6.Des equilibri de mà (paradademanos). Qualsevol dels grups anteriors amb la particularitat que el saltador estarà, abans de saltar, recolzat sobre les seves mans.